MMNKクイズ
＊ 1月1日〜2月節分に生まれた方は、前年生まれの方と同じ星で見て参考にして下さい。
MMNKクイズ
《問題》
血管を強くする魚を食べるについての問題です。
正しいと思われるものに◯を、そうでないものに✖️をつけて下さい。
1 ( ) 有酸素運動は老化予防効果がある。
2 ( ) 筋力トレーニングは老化予防効果がある。
3 ( ) ストレッチは老化防止がある。
お答えは一番下にあります。
九紫火星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー ターコイズ色
肺の行法でしっかり肺に酸素を送って肺を元気にする！！
呼吸が浅いと頭・全身に酸素を送れません、体の疲れが取れにくくなります。
喉が痛い時は、ターコイズ色を喉に当てて下さい。
八白土星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー セロリ色
お腹の調子を整える！！
お腹のマサツ、お按腹で便通が良くなります。
セロリ色の物を食べて下さい！！
息が楽になります。
七赤金星
今月は 、アンラッキー ✖️
ラッキーカラー ラピスラズリー色
血流を良くする！！
腕、足をマサツする。
足を伸ばす、腕を伸ばすことが、免疫力アップ！！
ラピスラズリーは癒しの色です。
見ていると活力が出てきます。
六白金星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー 白色
肝臓のマサツ！！
酢の物(お寿司)などを食べる。
足の第一指をよく揉む、足の第四指も、もむ肝臓が元気になる。
白い色を持つと心が明るくなる。
五黄土星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー クリーム色
胃を労わる！！よく噛むこと！！
温かい食事を取り入れる！
足もみ、食後行うと消化がいい！！
敏感に体のことがわかる！！
四緑木星
今月は、アンラッキー ✖️
ラッキーカラー オレンジ色
体を冷やさないこと！！
足の湧泉の指圧！！かかと上げはふくらはぎに刺激、足首のアキレスも柔らかくなる
！！
「笑う」NK細胞がアップする！！元気になる。
三碧木星
今月は アンラッキー ✖️
ラッキーカラー セロリ色
頭の疲れを取る呼吸法！！
頭が青空をイメージして呼吸を行う！！頭がスッキリする。
心の若さを大切にする！！
二黒土星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー ターコイズ
関節を冷やさないこと！！
体が硬くなり易いので、呼吸法整体で体のお手入れをする！！
免疫力アップ！！
じぶんの好きな事に時間を使ってみる！！
一白水星
今月は、ラッキー ☆
ラッキーカラー オレンジ色
肺の行法、腹式呼吸で行う！！
腹式呼吸で大きく息を吸って体全体で吐く！！
肺が元気になる、免疫力アップ！！
オレンジ色の服を着ると元気が出る！！
